Exercise snacking(運動點心): 發表及討論於週末舉行的APCRCC: 運動處方研討會。小劑量運動如快速步行，疾跑，衝上樓梯，原地跳動，掌上壓，蹲坐，跳繩....快速進行，約10分鐘，每天做4~5次，恒常進行。運動點心是一個非常有時間效益的運動處方:提升心肺,肌肉功能,有效減少心血管病發的機會。