天氣轉熱，不少人都習慣用冷水沖涼，覺得可以即時降溫。但其實，冷水刺激有機會令血管急速收縮，增加心臟負荷，對心血管有潛在風險。

相反，如果水溫過熱，同樣可能令血管擴張、血壓波動，甚至引起不適。

日常生活中的小習慣，其實都會影響心臟健康。了解多一點，就可以更好地保護自己。

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